Una raccolta dedicata al viaggio della gravidanza attraverso l'ascolto del corpo.
Sessioni di yoga e movimento dolce per la gravidanza, sia addatte a tutti i trimestri che specifiche per ogni trimestre e per alleviare eventuali disagi fisici.
Tecniche di respirazione per esplorare ed espandere gli effetti positivi del respiro sulla salute del sistema nervoso e sulla preparazione al travaglio.
Pratiche di meditazione per affinare il tuo sentire e la connessione mamma-bebè e tecniche di hypnobirthing per accompagnarti fino al momento del parto.
Contenuti
Pratiche in diretta
Una volta al mese ci troviamo in diretta su zoom per una pratica di movimento e connessione aperta a tutte coloro che abitano Yogamamy, anche a chi è in dolce attesa.
Una occasione per approfondire la pratica, entrare in contatto con altre mamme in viaggio come te e depositare le tue domande.
